Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng - Món ăn ngon

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 1 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 2

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món phở chay:

- 1 củ cà rốt

- 1 củ cải trắng

- 1 bó cải thảo nhỏ

- 100 gram nấm đông cô

- 2 miếng đậu phụ non

- 10 gram hạt mùi

- 1 củ hành tím

- 10 gram muối

- 20 gram đường

- 80 gram bột nêm chay

- 500 gram bánh phở

- Một ít hành lá

- dầu chiên

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 4
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 5 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 6

gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 7 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 8

gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu chiên vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt mùi vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 9 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 10

Cắt bỏ gốc, rửa thật sạch và để ráo nấm đông cô.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 11

Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa thật sạch, để ráo nước.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 12

rửa thật sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 13 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 14

Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10 gram muối, 80 gram bột nêm chay và 20 gram đường, khuấy đều rồi tắt lửa.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 15 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 16

Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. Nếu không kiêng cữ, có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 17 Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng. Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 18

Lưu ý: Nếu không có bột nêm chay, có thể dùng Bột gọt (mì chính)/bột ngọt thay thế nhé! Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đồ ăn chay phở món chay món ăn từ rau củ ăn chay

xẠcơm rang phô mai hầm giò heo Ba nh ca rô t nước ép chanh dưa hấu trộn suon chia nuong thịt xông khói quà vặt Nuoc ep hoa qua nem chua ngon NAU VIT NGON kho cÃƒÆ chua mì căn canh cá lóc chua cay mực rim với me lam banh cuon tự may rèm cửa thịt bò xào khoai tây phÃƒÆ cÃƒÆ Bí quyết nấu ăn hiện đại bánh khoai mì nướng thời trang cẩm goi vit đay nau an canh cà đậu hũ những món canh ngon nau nẩu salad cà cháo ăn sáng bánh bạc ä a Ech xao lan sốt phúc bồn tử nấu táo cháo sườn bí đỏ banh bong lan sua chua Sup ga chú soup kem ngừ chả chay món giải khát cà kho Ãp cạch lam tai heo ngam dấm Ốc luoc Bánh trôi mặn khoai mon Ý Tưởng banh bong lan man ga cuon tom chien bánh bao hình hoa hồng cua biển rang me crepe chuối nước dừa tho xao rau cu ga kho bánh mì hokkaido lau dau ca hoi ngon Những món hải sản thơm nức mùi bơ cách làm chả tôm chay thập cẩm Trứng gà bun ngheu quảng ngãi Ä Äƒng man ngao duong chè chuối kiểu thái mon ăn viêt Gà Guinea Măng tây Khoai tây món Tây Lò vi sóng cach lam pad thai Cải xoong cắt hành tây Bánh su kem cá nục kho mousse trà xanh công thức nấu ăn Thịt lợn xào tiêu quế Ä n canh chua cá hồi lam salad ca chua ngon bí ngòi zucchini hướng dẫn làm bánh bông lan lam mam pasta bí ngòi cơm gà chiên sốt hạnh nhân Sườn ram bánh tẩm mè Canh sường đậu khuôn chiên tẩm hành cách làm ngô xào gà cay cánh gà sốt La lốt canh nghêu bí xanh tự làm chim cút quay đa dạng thực đơn cá bánh quy bơ hoa mai cach nau bánh canh cua làm bánh bông lan kem tuoi Cách làm bánh ít trần xÁ xÍu mẹo bảo quản trứng tôm xào ớt tac xi muoi chỉ banh tart bi do banh cuoi chien gà chien nuoc mam lam pizza bò cuộn rau củ áp chảo Mâm nai xao ngon sánh chè vải bún nước trộn nấm kim châm su su banh bi do dau xanh món ngon với cá 3 cách bóc vỏ cà chua trơn tuột cách làm giò